为帮助同学们科学认识情绪、学会调节心理，提升自我掌控与心理调适能力，以积极心态面对学习与生活。信息学院于3月17日组织各班召开了以“解码情绪，掌控自我”为主题的心理班会。
本次班会同学们畅所欲言，通过分享与探讨得出如何科学管理情绪、调节心理状态。思想的火花在此碰撞，真挚的情谊在此刻凝聚。成功地拉近了同学之间的距离，增强了班级的归属感和荣誉感，也让大家在交流中学会觉察情绪、接纳自我，为后续的学习生活注入了积极力量。
为深化心理健康知识普及，引导同学们情绪压力和困惑，信息学院特组织以“解码情绪，掌控自我”为主题的活动。本次活动以“情绪涂鸦”为核心形式，鼓励同学们以开学以来的情绪表达为核心，用绘画、色彩、线条自由呈现内心感受，既可以描绘愉悦与成长，也能倾诉压力与困惑，不刻意追求绘画技巧，重在真实宣泄与自我觉察。作品可搭配简短文字说明情绪来源与自我感受，传递积极的生活态度。
此次活动为同学们搭建了情绪表达与心理调适的实践平台，通过艺术创作的方式引导大家觉察情绪、接纳自我，进一步提升心理韧性与情绪管理能力，助力同学们以更积极的心态投入学习与生活。
