3月27日晚，信阳市羊山新区“青年夜校·成长部落”系列课程第二期如期开课。本期课程以“心安，则家安：如何稳住自己，做家中的‘定海神针’?”为主题，特邀心理咨询师杜丽老师担任主讲，旨在帮助辖区青年应对焦虑烦躁、情绪内耗，学会平衡自我、安顿内在。
课程中，杜丽老师摒弃了传统说教模式，全程聚焦于学员的真实感受。她结合家庭生活中常见的焦虑、关系内耗、情绪失控等场景，以通俗易懂的语言，分享了科学实用的身心安顿方法。通过引导参与者沉浸式感知自我情绪，协助大家梳理内心烦躁与紧绷的根源，并逐步传授平衡自我、稳定内在的实操技巧，助力大家走出情绪内耗，找回平和心安的状态。
随着课程圆满结束，学员们纷纷表示收获颇丰，对如何改善家庭关系、提升自我状态有了更清晰的方向。未来，平台将继续围绕青年发展的多元需求，推出更多优质课程与活动，陪伴羊山新区青年在奋斗的道路上并肩成长、共同进步。
