12月4日，新县健康教育中心组织健康科普讲师王琼走进县林业局，举办了一场以“冬季食疗养生”为主题的健康知识讲座，为该局干部职工提供了专业的冬季保健指导。
讲座中，王琼结合冬季气候与人体生理特点，系统讲解了中医“冬藏”养生理念与食疗原则。她重点推荐了适合冬季温补的食材，如羊肉、萝卜、山药、核桃等，并具体分析了其性味、功效及搭配方法。针对冬季易发的感冒、呼吸道不适、手脚冰凉等问题，王琼给出了简便有效的膳食调理方案和家常养生食谱。
王琼强调，冬季养生需注重“防寒固本”，除饮食调整外，还应配合规律作息、适度运动及情绪调节，形成综合健康管理习惯。
本次讲座内容实用，针对性强，有效提升了与会人员的健康意识和自我保健能力。大家表示，将把学到的食疗知识融入日常生活，以更饱满的精神状态投入工作。县健康教育中心将继续推进健康知识普及活动，助力“健康新县”建设。
