青春期是人生成长的关键阶段，伴随身体悄然变化的同时，也需要正确的引导与教育。为帮助淮滨县张庄中学女生正确认识青春期身心变化，提升心理健康素养，增强自我保护意识，2025年10月28日中午，张庄中学举办了“解锁青春密码，守护花蕾成长”为主题的女生青春期心理健康讲座。
本次讲座由淮滨县张庄中学心理健康教师黄坤锋主任主讲，以两大核心板块层层递进，用贴近心灵的表达搭建起沟通与引导的桥梁。
一.青春期的生理变化
黄主任从青春期的定义入手，向同学们介绍了女生青春期身体发育的主要变化，并讲解如何进行身体保健。
二.青春期的心理变化
黄主任用亲切的语言介绍什么是青春期萌动，并引导同学们掌握与异性相处的原则：交往方式保持公开性;交往范围增加广泛性;交往情感坚持适度性;交往关系保持距离感;可以听听别人的意见，例如师长等。
青春期是长身体、长知识、长オ华的黄金时期，女孩子们一定要自尊、自爱，提高自我保护意识，珍惜自己的青春年华。
黄主任寄语全体女生：“青春期或许有烦恼，但更多的是成长的惊喜。就像有人说的，我们不必急着拥有鲜花和爱情，而要积蓄自己的能量，去赢得成就与掌声。当你困惑时，记得给自己多一点耐心;当你难过时，别忘记身边有可以依靠的力量;当你迷茫时，想想那些还没实现的梦想。青春的旅程或许会有坎坷，但只要我们读懂自己、接纳自己、保护自己，就一定能穿越雨季，迎来属于自己的阳光。”
此次讲座为张庄中学女生搭建了科学认识自我的平台，有效缓解了青春期带来的迷茫与不安。今后，张庄中学将持续关注学生身心健康，为孩子们的健康成长保驾护航。
