2025年10月20日下午，罗山县回民小学组织开展《我很特别》主题心理健康课，通过故事讲解、游戏体验、交流分享等环节，引导学生正确认识自我、接纳自我，建立积极健康的自我认同。本次活动由涂玲老师主讲。
课堂伊始，涂老师播放《你很特别》故事片段，介绍微美克人用“星星贴纸”表扬优秀者、“灰色贴纸”标记“普通者”的设定。重点讲解主角胖哥因满身灰点自卑，而露西亚不受他人标签影响的差异，通过胖哥与创造者伊莱的对话，让学生明白“自我价值源于内心接纳，而非外界评价”，为后续课程奠定认知基础。
在“自我画像”环节，涂老师先通过“描述哪吒、海绵宝宝的外貌与性格让学生猜测”的小游戏，激发学生兴趣。随后引导学生用5个关键词(涵盖外貌、个性、兴趣、优点)概括自身特点，再将这些特点融入全身自画像创作。完成后，组织学生讨论“画像中最喜欢的部分”“是现实还是理想中的自己”“添加特定元素的原因”，帮助学生更直观地发现自身独特之处。
“心情卡片”环节中，学生用彩笔绘制近期一件事的心情，并简单记录事件内容。之后围绕故事展开讨论：“如果自己是胖哥会有什么感受”“生活中是否因他人评价自卑”“露西亚不受贴纸影响的原因”，引导学生认识自我认可的重要性。
同时，涂老师针对“如何面对他人评价”进行讲解：教学生区分“帮助成长的建设性评价”与“恶意或误解的评价”;明确应对方法——面对模糊评价可请教具体细节，面对不公平评价要设立边界保护自己;提醒学生接受赞扬时保持礼貌、感谢对方，遇到“捧杀”式赞扬需冷静，用“感恩术”转移话题。
课程最后，涂老师带领学生回顾伊莱对胖哥的关键话语：“你是我造的，我觉得你很特别，我从不失误”“给你贴贴纸的人也只是微美克人，他们的想法不重要，重要的是我怎么想”，强调“每个人都是独一无二的个体，都值得被爱”。
“悦纳自我不是盲目自恋，而是基于自身存在的珍视;爱自己不是孤芳自赏，是既接纳缺点，也守护自己成长、绽放的权利。”整堂课通过多样化活动，让学生在实践与思考中提升自我认知能力，为健康成长注入动力。
