随着社会发展，中小学生面临的学业、人际等压力逐渐增多，心理健康素养已成为他们成长路上的“必修课”——不仅关乎当下的情绪状态与学习状态，更对长远人格塑造和人生发展至关重要。9月11日上午，罗山县健康教育中心带领“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家团队，应邀走进周党镇龙镇小学，开展以“中小学生心理健康素养”为主题的科普讲座，助力学生读懂情绪、发现特长，筑牢自信与自我价值的心理根基。
活动开场，罗山县健康教育中心健教科连锐锋介绍了单位职能及本次活动目的。本次讲座旨在教会学生识别压力、掌握应对挑战的方法，帮他们在成长中培养抗压能力与积极心态，为心理健康“筑堤设防”。
罗山县健康教育大讲堂巡讲专家团中青年梯队专家吕慧君简介
讲座中，巡讲专家吕慧君从“健康新概念”“中小学生心理特征”“常见心理压力”等七个方面展开。她明确，健康不仅是身体无恙，更需具备正确认知自我与他人、稳定情绪、良好人际关系，以及应对压力、正常学习生活的心理能力;中小学生认知活跃、求知欲强，但情绪易波动，意志品质在自觉与依赖、独立与冲动间过渡，日常面临多方面压力。
吕慧君梳理了中小学生睡眠障碍、焦虑抑郁等常见心理问题，纠正“抑郁情绪即抑郁症”等误区，并从家庭、学校、学生、社会四个层面，给出心理健康守护建议。家庭需以良好氛围、有效陪伴、及时沟通等，给予支持;学校要打造好环境、提供心理支持，秉持平衡教育理念与公平奖惩;学生应做好身心呵护、及时宣泄困惑，坚持锻炼与规律作息，维护人际关系;社会需落实减负、公平教育政策，做好心理问题学生安置，营造安全的社会环境。
讲座期间，健康教育中心工作人员为学生发放《中国公民健康素养66条》健康教育宣传资料，共计80余份。
中小学生的心理健康，需要家庭、学校、社会拧成“一股绳”共同守护。此次讲座不仅让孩子们学会了识别情绪、应对压力的实用方法，更让“家校社协同护心理”的理念落地生根。未来，唯有持续以科普传递健康知识、以合力筑牢心理防线，才能让每一位中小学生都能带着阳光心态，在成长路上稳步前行，书写属于自己的精彩篇章。
