随着中高考时间的临近，学生不但面临着学业的压力，还有心理的挑战。为了有效缓解学生的心理压力，提升同学们的自我认知与问题解决能力，2025年5月19日，信阳市浉河区未成年人心理健康辅导中心“护航中考”团辅课，走进金牛山中心校，祝明宏老师主讲：“轻松上阵，智慧冲刺”心理团辅课，旨在通过绘画这一非语言表达方式，帮助学生直观认识并表达内心的压力，进而探索解决问题的策略，增强自我成长的动力。
欣赏环节：视频引人深思
“如果我们这学期的学习也是一座山，每次检测都是一个小山峰，登顶是期末检测，登顶成功意味着顺利完成这学期学习目标，现在，你觉得你现在山的哪里?”随着问题的提出，同学们开始审视自己目前的学习进程并纷纷汇报。
接下来，同学们根据指导语，补全最后阶段的登顶山路，并根据他们认为的期末情况添加其登山图作品。
绘制环节：心灵的自由表达
在轻松愉快的氛围中，学生进入放松状态，随后开始动手绘制自己的“爬山图”。铅笔轻触纸面，每一笔都承载着学生的情感与思考。有的山峰高耸入云，象征着面临的巨大挑战;有的路径曲折蜿蜒，反映了解决问题的复杂过程;而爬山者的姿态与表情，则透露出学生面对困难时的态度与情绪。这一环节不仅让学生们的创造力得以释放，更是他们内心世界的一次真实流露。
深度分析：从画中读懂自己
接下来的分析环节，是整堂课的精髓所在。学生们在小组内展示自己的作品，并分享创作背后的故事与感受。然后祝明宏老师则运用专业的绘画心理分析技巧，引导学生从山的形态、人物的位置、爬山方式等方面深入解读画作背后的含义。例如，山的陡峭程度可能反映了问题的难易程度，人物的位置则暗示了解决问题的进度，而爬山时使用的工具或伙伴，则可能象征着学生采取的应对策略或寻求的支持。通过这一过程，学生们不仅更加清晰地认识到自己的压力来源，还学会了如何根据实际情况调整策略，更有效地应对挑战。
