青衿之志，履践致远
榜样如炬，循光前行
他们以汗水镌刻青春
他们用奋斗树立榜样
一起走近他们
聆听校园里动人的求学故事
领略优秀毕业生的风采
“锲而不舍、驰而不息，以梦为帆，定能乘风远航。”
——2021年毕业生周蝶
一、个人简介
周蝶，女，中共党员，周口师范学院体育学院2021级体育教育专业二班。在校期间担任团支书职务，曾获得校级三好学生、优秀学生干部、优秀共青团员、优秀青马班学员、优秀工作者等荣誉，连续三年获得国家励志奖学金,2021年获得河南省体育彩票杯体操比赛高校甲组第四名,2023全国啦啦操联赛(郑州站)第一名。
二、成果及获奖
三、双线作战：一名体育生的成长方程式
(一)高中生涯：
在淮滨二高就读期间，周蝶探索“三点一线”成长模式：清晨体操训练场、白天教室课桌、夜晚错题本构成她的“铁三角”。面对体育生文化课普遍薄弱的困境，她摸索出“靶向突破法”：
1.文化课攻坚：将理科生学生物列为“主攻目标”，整理三大本手写错题集。
2.专业课精进：雨天在走廊练绳操，独创“楼梯台阶压腿训练法”。
3.时间管理术：随身携带单词卡，拉伸时背英语，课间找老师答疑。
(二)大学生涯：
踏入周口师范学院后，她构建起“四维成长模型”：
1.专业深耕：连续四年保持早6点体操馆打卡，训练笔记写满6个笔记本。
2.实践锤炼：担任班级团支书期间创建“班委轮值制”，带领班级获评校级先进班集体。
3.思想引领：从青马班学员到中共党员，组织20余场主题团日活动。
四、成长锦囊：学姐的4条实战建议
(一)给体育特长生：
1.做“会画重点”的运动员：文化课抓基础分，专业课盯细节分。
2.建立错题博物馆：把月考失误变成进步的阶梯。
3.培养“赛事思维”：把平时训练当预赛，模考当决赛。
4.善用碎片时间：拉伸时听英语，训练间隙背古诗。
(二)给准大学生：
1.提前掌握Office技能。(比赛复盘必备技能)
2.培养1项能登台的特长。(啦啦操改变了我的大学生涯)
3.加入1个成长型社团。(推荐青年马克思主义研究会)
五、师恩难忘：照亮成长路的星光
致淮滨二高恩师：
1.班主任蒋昊老师：您把物理课变成人生哲理课，“作用力与反作用力”定律教会我付出与收获的辩证关系。
2.教练李晓露老师：训练场上那句“动作差1，成绩差千里”的叮嘱，至今刻在我的训练笔记扉页。
3.全体科任老师：早读时窗边的身影，晚自习讲台上的保温杯，都是青春最温暖的注脚。王俊老师(英语)，您把枯燥语法时态变成《老友记》式场景对话，用幽默让英语学习妙趣横生，虚拟语气里都满是欢笑，我也因此爱上英语;张培玉老师(数学)，是您用严密的逻辑和生动的讲解，帮我克服了对数学的恐惧，掌握了学习数学的方法;高枝老师(化学)，是您在讲台上激情授课，把复杂知识变得易懂，用实验和讲解激发我对化学的热爱;马保林老师(生物)，您以生动案例和形象比喻，将微观生物知识讲解透彻，让我领略到生物学的魅力。
感恩每一位老师，是你们用知识照亮我的成长路，师恩铭记，永怀于心。
六、纸短情长：致母校的三行情书
致淮滨二高
愿食堂的豆浆永远温热
愿操场梧桐岁岁抽新枝
愿每个少年在这里找到属于自己的跑道
七、结语
周蝶同学的故事，是一个关于梦想、坚持和奋斗的故事。她用自己的经历告诉我们，只要心怀梦想，脚踏实地，努力拼搏，就能在青春的舞台上绽放出最耀眼的光芒。相信在榜样的激励下，淮滨二高的学弟学妹们会更加勇敢地追逐自己的梦想，书写属于自己的精彩人生。
