据世界卫生组织的一项报告，儿童的身高增长速度在四季是不一样的，身高增长最快的是五月份，平均达到7.3毫米，而十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。平均下来，一年中长的最快是3-5月，身高增长是9-11月的2-2.5倍。
一年之计在于春，春季是生命萌发，最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机。在这期间配合益智助生长的推拿和助生长穴位贴、艾灸、耳穴等，能够达到调脾胃，补肾气，助长高，利睡眠，益智力的功效。
春季做小儿助长推拿 让孩子“高人一等”
在春季进行小儿推拿保健，可以改善食欲，增强脾胃和肺功能，大大增强免疫力。春季对于孩子骨骼发育尤为重要，也是增长身高最快的季节。合理的推拿可以帮助孩子抓住时机，“高人一等”。此外，春季进行小儿推拿保健还可以有效改善孩子在春季容易急躁易怒，失眠多梦，入睡困难，易醒不安等病症。
这些孩子适合做春季助长推拿
春季助长推拿适用于身高生长缓慢的孩子，如果孩子身高生长明显不足于其他同龄孩子的身高，家长就可以考虑给孩子做助长推拿;平常脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，不爱吃饭，容易积食的孩子也可以尝试做春季助长推拿;免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染，或者有腺样体肥大，扁桃体炎的孩子也可以用春节助长推拿来调节免疫力;此外晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡的孩子，也可以用推拿缓解。
具体操作方法：
捏 脊
孩子俯卧，背部裸露，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半曲，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴两旁。每次给孩子捏3～5遍。
捏脊可刺激背部穴位，激发“长高因子”，从而有效地调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速生长发育。
按压百会穴
百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点，每次按揉20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
摩腹
每次轻轻地为孩子摩腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。
揉涌泉穴
涌泉穴在脚底掌心处，每天揉30～50次。涌泉穴是肾的井穴。按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气。
(图片展示为部分操作步骤)
【2025黄金助长时间表】
惊蛰03.05-03.19
春分03.20-04.03
清明04.04-04.19
谷雨04.20-05.04
立夏05.05-05.20
小满05.21-06.04
建议：每个节气推拿5-6次，艾灸2次，耳穴2次
一周期推拿30-36次，艾灸12次，耳穴12次
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新县人民医院门诊楼四楼儿科门诊小儿外治室
