2024年的11月20日是第11个“中国心梗救治日”，主题为“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。
1120寓意有两个：患者一旦得了急性心梗，要立即拨打急救电话120;急性心梗的最佳救治的时间为120分钟。
时间就是心肌，时间就是生命!一旦急性冠脉堵塞，超过30分钟心肌细胞就会出现坏死，就会出现各种严重心律失常，导致患者猝死。所以急性心梗的救治是分秒必争，赢得了时间就赢得了心肌，就挽救了生命!
11月20日上午，息县中心医院胸痛中心医护人员为辖区居民开展宣传教育和义诊活动，提高群众对急性心梗的危害性及严重性的认识，进而提高全民急性心梗的救治水平。
心梗的典型及不典型症状
心梗的典型症状通常包括胸骨后或心前区的压榨性疼痛，这种疼痛可能伴有濒死感，持续时间通常在5到15分钟或以上。
此外，患者可能还会经历恶心、出冷汗等症状。
如果胸痛持续15分钟不缓解，服用硝酸甘油或速效救心丸也无效，就应该高度警惕可能是心梗。
心梗的一些不典型症状可能包括左肩膀、左臂、脖子、咽喉、牙齿、胃部等部位的疼痛。
甚至有些人可能没有胸痛症状，只是有轻微胸闷、呼吸困难、牙疼、肩痛、头晕、恶心、憋气、大汗、胃胀、呕吐等。
心梗发作 如何自救
① 拨打急救电话：立即拨打120，告知医生自己的症状和位置。
② 立即停止活动并休息：找一个安全的地方坐下或躺下，以减少心脏负荷。
③ 服用药物：舌下含服硝酸甘油，如有条件使用阿司匹林，可在急救人员指导下服用，能一定程度上缓解心梗。
④ 保持呼吸道通畅：如果口中有呕吐物或其他异物，应尽快清理，以保持呼吸道通畅，防止窒息。
⑤ 告知家人或旁人：如果有家人或朋友在场，应告知他们具体情况，并确保有人能够陪伴自己直到救护人员到达。
⑥ 准备医疗信息：在等待救援的过程中，尽量准备好自己的医疗历史、正在服用的药物清单以及任何已知的药物过敏信息。
此外，在等待救援的过程中，应避免自行移动或驾车前往医院，因为心梗患者随时可能发生心脏骤停等危险情况，自行移动可能会加重病情或导致意外发生。
日常做好以下几点可有效减少风险
1.健康饮食：尽量减少摄入高脂、高糖和高盐的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物和鱼类。健康饮食可以控制血脂，降低高血压和糖尿病的风险。
2.保持规律运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如散步、慢跑、游泳等。运动有助于增强心肺功能，保持心血管系统健康。
3.戒烟限酒：吸烟会加速动脉粥样硬化，增加心肌梗死的风险。饮酒应适量，过量饮酒会引发高血压，加重心脏负担。
4.控制体重：体重超重或肥胖会增加高血压、糖尿病等心血管疾病的风险，适当控制体重可减轻心脏压力。
5.保持情绪稳定：心情舒畅，不要大喜大悲，愤怒急躁。
6.定期体检：冠心病有一定家族遗传倾向，父母亲有冠心病的人应更加重视定期的体检，做血脂、血糖、血压等相关检查，早期发现风险因素，并采取干预措施。
