为提高学生心理健康水平，普及心理健康知识，培养良好的心理品质和健康人格，4月10日，罗山县健康教育中心携“罗山县健康教育大讲堂”专家一行，应邀走进朱堂乡初级中学，开展健康教育大讲堂活动，为学校师生开展“心理卫生健康素养”为主题的健康科普讲座。
罗山县健康教育大讲堂青年梯队专家、县人民医院高级心理咨询师吕慧君简介
首先，吕慧君老师带领同学们一起加入《萝卜蹲》的小游戏，帮助他们释放紧张情绪。
接着，吕慧君老师通过生动的案例讲解和亲切的互动交流，从“认识情绪、识别情绪、感受情绪、看见情绪”四个方面进行了讲述。情绪，是我们对内部和外部世界的直观反应，是我们情感体验的流动与呈现。遭遇困境时，我们会感到恐惧或忧虑;获得成功时，我们会感到欣喜或兴奋。每一种情绪都有它存在的价值和意义，它们让我们更好地了解自己，也让我们与世界建立了更为紧密的联系。随后，吕老师还向学生们传授了情绪管理的小技巧。如：情绪转移、合理宣泄、做深呼吸、心理暗示等，帮助学生根据情绪的特点进行相应的心理调整。
最后，吕慧君老师对心理宣讲活动进行了总结，让学生们学会把控情绪，适时调整好自己的心理状态。
罗山县健康教育中心工作人员为在场50余名学生发放中国公民健康素养66条、传染病防控等4种宣传资料共计200余份。
本次讲座生动有趣，通俗易懂。同学们在轻松的氛围中学习到了许多关于情绪的知识，掌握了调节情绪的办法。这些情绪调节的小妙招帮助同学们更好管理自己的情绪，做情绪的主人，让同学们以更加积极、健康、乐观的心态去面对校园生活，快乐健康地成长。
