6月17日下午，新县陈店乡团委邀请青翼家园志愿者孙老师，组织开展主题为“我的情绪我做主”的青少年心理健康团体辅导活动，扎实推进青少年心理健康服务进村(社区)行动，帮助青少年正确认识情绪、学会科学管理情绪。
活动以“捉泥鳅”互动游戏开场，孩子们在欢快的游戏中迅速打破拘谨，现场笑声不断，为后续深入交流奠定了轻松活泼的基调。
在趣味识别认识情绪环节，老师随机说出不同的心情词语，孩子们立刻用夸张的面部表情和肢体动作演绎出来，有的挤眉弄眼扮“生气”，有的双手托腮演“委屈”，现场笑声不断。该环节让孩子们直观感受到，情绪可以生动具体地被表达。随后进入核心讲解接纳情绪环节，孙老师通过生动案例向孩子们传递“情绪没有好坏之分”的核心理念——愤怒保护边界，恐惧规避危险，悲伤促进反思，每一种情绪都是内心的信使，关键在于如何回应，而非简单否定。
在学习宣泄掌握方法环节，孙老师现场教授了运动释放、书画倾诉、艺术转化等多种科学宣泄情绪的方式，并带领孩子们体验“深呼吸放松法”和“转移注意力法”，让孩子们掌握随时可用的情绪调节方法。
活动在全体孩子们齐声宣读“我的情绪我做主”的庄严宣言中达到高潮，铿锵有力的宣言在活动室回荡，许多孩子的眼神从最初的迷茫变成了坚定。
下一步，陈店乡团委将持续开展青少年心理健康服务进村(社区)行动，让更多青少年感受到专业、温暖的心理健康服务，为青春心灵撑起一片晴朗的天空。
