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享‘瘦’人生 中医有术——罗山县科协开展中医养生保健健康素养科普讲座

  7月7日,罗山县科协联合罗山县健康教育中心在罗山县人民检察院开展中医养生保健健康素养科普讲座,本次讲座特邀罗山县中医院康复科主任王道辉主讲,旨在普及科学中医养生知识,引导机关干部树立健康生活方式。

  活动现场,王道辉结合现代医学标准讲解肥胖判定依据,梳理肥胖对身体多方面产生的健康危害,同时剖析大众减重认知误区,指出快速减肥易损伤脾胃、耗损气血,还会加重体重反弹,纠正了大家一味追求速成瘦身的错误想法。

  同时,王道辉还分享了食疗搭配、穴位按摩、作息调整等日常调理办法,现场带领参会人员练习传统养生功法八段锦,以温和方式调理身体代谢,兼顾减脂与身体养护,整场活动互动交流氛围热烈。

  下一步,罗山县科协将不断充实健康科普资源,面向全县群众广泛传播科学养生理念,让更多人掌握简单可行的身体调理方式,为县域群众身心健康建设贡献科协力量。

来源:科普罗山责任编辑:凯小讯

原文标题:享‘瘦’人生 中医有术——罗山县科协开展中医养生保健健康素养科普讲座 查看原文
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