近日，信阳公安发布三起发生在信阳境内高速公路的疲劳驾驶引发的交通事故案例，警示广大驾乘人员疲劳驾驶的危险性，提醒公众提高交通安全意识，预防疲劳驾驶，全程规范系好安全带。
2026年6月29日15时许，大广高速新县段，一辆从湖北麻城前往光山的小型汽车，因驾驶人长途行车疲惫犯困，车辆冲撞护栏后翻滚“四脚朝天”。万幸的是，车内两名驾乘人员规范使用安全带，仅轻微擦伤。
2026年6月20日7时许，沪陕高速罗山段，一辆满载活鸭的轻型货车因驾驶人长途行车疲劳犯困、注意力涣散，车辆偏离高速车道冲入边坡树林，此次事故未造成人员受伤。
2026年6月4日凌晨3时许，沪陕高速光山段，一货车驾驶人因夜间长途驾车疲劳犯困，车辆失控撞击护栏引发单方交通事故，驾驶人仅轻微擦伤。
据介绍，驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、动作呆板或注意力不集中、反应迟钝、焦虑、急躁等现象。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确的现象;处于中度疲劳时，操作动作呆滞，甚至会忘记操作;处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠，严重时会失去对车辆的控制。
针对如何预防疲劳驾驶，警方提示，开车前一天要保证充足睡眠;白天连续驾驶时长不要超过4小时，若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时;要科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段;避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸;若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料，最稳妥的方法是在服务区等安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
警方同时提示，安全带是生命带，主要起约束位移和缓冲作用，一旦车辆发生紧急情况，能够减少撞击能量，化解惯性力，第一时间把驾乘人员牢牢“绑”在座椅上。无论是开车还是坐车，无论是前排还是后排，上车就系安全带，全程全员都要系。
