春季，信阳师范大学崇实书院仁爱护理协会开展“仁爱护行·7天健康养成挑战”主题活动，旨在普及科学护理知识，帮助师生养成日常健康好习惯，通过推广简单易学的健康动作与技能，筑牢健康防线，守护身心安康。
本次活动共设置六个模块内容，每日推出一个健康技能，七天形成完整健康养成体系，内容覆盖清洁防护、日常放松、时令养生、应急处理等生活高频健康需求。第一个模块为“养生六言调身心”，该模块介绍的养生六言操动作凝练、节奏舒缓，集舒展、拉伸、调息于一体，能够疏通经络、调和气血、缓解疲劳、提振精神，坚持每日练习可养元气、强体魄，帮助受众将健康养生融入日常生活。
第二个模块为“春季三推顺时节”。春属木，主生发，顺时养生更具成效。春季三推紧扣春季养生特点，以三组简易推按手法，可疏解春困、调畅气机、扶正阳气，帮助人们顺应自然节律调养身心，以更佳状态拥抱生活。
第三个模块为“规范洗手筑防线”。正确洗手是预防疾病最经济、最有效的手段，该模块手把手教学七步洗手法，从润湿、取液、揉搓到冲洗、擦干，步骤清晰易懂、易学易练，号召参与者将规范洗手变成自觉习惯，以干净双手抵御病菌侵袭，守护自身与他人健康。
除上述模块外，本次活动还设置“戴脱手套守安全”“烫伤应急会处理”“手部舒展解疲劳”三个模块。“戴脱手套守安全”模块教授了正确戴脱手套的步骤、穿戴时机、贴合方法及无菌脱卸技巧，帮助参与者掌握阻断交叉感染的正确方法;“烫伤应急会处理”模块按照“冲、脱、泡、盖、送”的流程，教授烫伤后的正确紧急应对方法，帮助参与者掌握实用急救技能;“手部舒展解疲劳”针对长期书写、使用电子设备引发的手部僵硬、腕部疲劳，推出动作轻柔简单的手部运动操，通过指关节屈伸、腕部旋转、掌心开合等组合练习，快速缓解手部酸胀，促进手部血液循环。
本次活动倡导参与者每日坚持学习健康技能，以微小坚持构筑健康长城，号召同学们在日常生活中呵护自身健康，传递健康理念，养成健康生活习惯。
